La Méthode vous permettra de redessiner votre silhouette, dans le but d'améliorer votre posture, mais aussi pour une taille fine et un ventre plus plat, des jambes toniques, des fessiers galbés, des bras fermes et affinés, et donc une silhouette harmonieuse.
Tout ceci est possible par un travail en longueur et en souplesse.
« 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, et 30 séances pour un corps tout neuf » J.H PILATES (1880-1967)
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