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Les différents types de coaching

Article publié le lundi 4 octobre 2021 dans la catégorie bien-être.
Qu'est-ce que le coaching et quels sont ses bienfaits ?

Le coaching est une discipline du développement personnel. De plus en plus prisé, il n'a pas d'objectif thérapeutique mais il aide à prendre des habitudes qui améliorent la qualité de vie. Il est utilisé par bon nombre de professionnels de santé pour aider leurs patients à adopter une bonne hygiène de vie. Le coaching a de nombreux bienfaits comme par exemple une meilleure gestion du stress et des émotions, une plus grande confiance en soi et une nouvelle capacité à être acteur de sa vie.

Le travail de coaching peut s'effectuer de plusieurs manières: il peut se faire individuellement ou en groupe. Le travail individuel permet un coaching plus personnalisé tandis que le travail de groupe aide à créer une cohésion d'équipe, ce sont donc des types de coaching qui répondent à des besoins très différents.

Les différents types de coaching

Le coach établit des objectifs réalistes et adaptés au client puis à détermine des moyens concrets de les atteindre. Il existe différents types de coaching pour des besoins et des domaines divers. Il existe par exemple: le coaching bien-être, le coaching sportif, le coaching pour dirigeant et le coaching d'organisation.

Le coaching bien-être

Le coaching bien-être cherche avant tout à atteindre des objectifs liés à la santé. Cela peut être lié à la gestion du stress, la confiance en soi, l'arrêt du tabac, la perte de poids, entre autres. Le coaching bien-être ne se substitue pas à un suivi médical mais aide à prendre des habitudes plus saines. Le coach bien-être mobilise ses connaissances en nutrition, en relaxation, en sophrologie, en pratique d'activités physiques et autres domaines pour établir un plan d'action.

Le coaching sportif

Dans le domaine sportif, le coaching consiste à améliorer les performances sportives de la personne coachée. Le coach sportif se différencie de l'entraîneur par sa fonction d'accompagnement. Il peut exercer auprès de clients individuels dans un but de remise en forme ou au sein d'entreprises pour améliorer la santé et la productivité des salariés. Le coaching sportif à domicile se développe de plus en plus pour des raisons pratiques: les horaires sont flexibles, le programme est adapté à la personne et c'est plus motivant. Cependant, il est aussi possible de recevoir un coaching sportif en salle de sport, club ou entreprise. Si vous souhaitez trouver ce type de professionnel, rendez-vous ici : les meilleurs coachs à proximité.

Le coaching pour dirigeant

Les professionnels du management et cadres d'entreprise peuvent faire appel à un coach de dirigeant pour atteindre plus facilement leurs objectifs de performance. Celui-ci peut établir un plan stratégique clair notamment en cas de situation de crise ou lorsque le dirigeant est face à un environnement nouveau auquel il doit encore s'habituer. Il peut aussi aider le dirigeant à prendre du recul sur ses décisions et à gérer les conflits au travail.

Le coaching d'organisation

Le coaching d'organisation sert à aider les grands groupes de personnes et les systèmes complexes à faire face à des changements de structures, d'outils ou d'environnement culturel. Ce type de travail peut s'avérer utile pour les entreprises afin d'harmoniser le travail d'équipe et soutenir les collaborateurs dans l'appréhension d'un fonctionnement nouveau. C'est un travail complexe car il faut prendre en compte de nombreux points de vue pour aider chaque membre de l'équipe à s'adapter.



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